雖然求其一間麵包舖都有，而且幾蚊就買到 但係自己整就可以知落左幾多油鹽糖去整囉✌🏼

乜都唔搽都已經好好食既生吐司, 其中一個原因係脂肪含量極高, 所以無quota再加其他野嗎?🤣 二個版本整出黎都好香好軟熟，連麵包皮都唔硬呢👍🏻 我食唔出明顯分別，所以肥仔版應該唔會再整了😬真係太太太太肥喇！

如果我一次過整唔同口味就係咁做架喇~

不是減肥食譜!不是減肥食譜!不是減肥食譜! 自從試過自己整之後, 好少會幫襯麵包鋪買呢d 幾蚊粒既麻糬波波了~ 今次焗燶左少少, 外皮厚左DD, 不過都係好香好好味架

幾乎日日都有人問我攞既bagel 食譜, 我盡量用最簡單方法表達一次最基本既原味係點整啦!

無加高筋麵粉, 用100% 全麥粉同埋無加油及糖, 因為用全麥麵粉關係筋性唔強, 唔係鬆軟類~所以連搓粉都慳返, 機都唔駛開, 只係用一個碗一對筷子就搞得掂喇!

又係用蕃茄整麵包呀~同樣都係少油少鹽少糖, 不過今次用既係樽裝蕃茄汁, 慳返唔少工夫 強烈推薦成日問我食白麵包會唔會好肥既朋友試下自己整

減肥其實都可以食PIZZA 既, 用新鮮蕃茄洋蔥同磨菇煮成既醬代替茄膏更健康!

自從上次整完之後愛上左呢隻包~今次又用新鮮蕃茄代替水份, 同埋用左個比較懶既方法, 效果一樣好啊!

好好咬口而且低糖少油, 用黎夾三文治做早餐就更健康啦~

營養豐富既南瓜同合桃, 加埋一齊整麵包做早餐夠哂健康啦~